Andreas Vindenes

Hos Andreas kan du gå i både korte og lengre forløp, alt etter hva du trenger. Handler det om noe avgrenset, er ofte et kortere forløp nok. Er vanskene mer sammensatte, eller ønsker du støtte over tid, legger vi opp til det. Andreas ser på terapi som et samarbeid ønsker å hjelpe deg å nå de målene vi sammen skaper for terapien.

Andreas jobber først og fremst med kognitiv atferdsterapi, en veldokumentert tilnærming som handler om hvordan vi kan endre tanke- og handlingsmønstre. Han bruker også relaterte diagnoseuavhengige metoder, for blant annet emosjonelle vansker og for søvn- og døgnrytmeproblemer.

I timene er Andreas utforskende og uformell, og opptatt av å bruke metoder som forskningen støtter. Han har god erfaring med klienter med internasjonal eller annen kulturell bakgrunn, og med menn som synes det er vanskelig å oppsøke psykolog.

Til daglig tar han doktorgrad ved Universitetet i Oslo, hvor han forsker, underviser og veileder studenter. Han har erfaring med et bredt spekter av psykiske vansker og livsbelastninger.

Andreas har erfaring med terapi på engelsk fra USA, og kan tilby terapi på engelsk ved behov. Han har et særlig faglig engasjement for personer som strever med angst, depresjon, og søvnproblemer, eller en kombinasjon av disse.