Astrid er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo (UiO) og har de siste årene arbeidet med voksne med angst, depresjon, stress, utbrenthet og søvnvansker. Hun har også erfaring fra kriseteam i kommunen, og er vant til å møte mennesker i ulike former for livskriser og krevende livssituasjoner.

Hun har kurs og erfaring i kognitiv atferdsterapi (KAT), i tillegg til psykodynamiske og emosjonsfokuserte tilnærminger. Astrid er opptatt av å tilpasse terapien til personen hun møter, og kombinerer gjerne konkrete verktøy med en dypere utforskning av følelser, erfaringer og mønstre. Målet er ikke bare at du skal få det bedre her og nå, men også at du skal forstå deg selv bedre og føle deg tryggere på å møte det som er vanskelig på egen hånd. 

Av Astrid blir du møtt med åpenhet og varme. Hun vektlegger tillit og samarbeid i terapirommet, hvor det er plass til både det som er vanskelig og det du kanskje ikke klarer å sette ord på. Mange opplever å sitte fast i mønstre de ikke helt forstår, enten det handler om vanskelige relasjoner, selvkritikk, prestasjonspress eller en følelse av ikke å være god nok. Astrid legger til rette for utforsking av slike temaer, slik at dere sammen kan forstå hva som ligger bak og hva som kan bidra til endring.

Astrid tilbyr både kortere og lengre terapiforløp, fysisk på kontoret eller over video. 

Tilgjengelighet: Lørdager kl 10:00-15:00

For timebestilling ta kontakt direkte på astrid@frognerpsykologklinikk.no‍ ‍eller