Frida har erfaring fra spesialisthelsetjenesten for både barn, ungdom og voksne. Hun har erfaring med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske helseutfordringer, blant annet angst, depresjon, traumer, relasjonelle vansker, stress, selvfølelsesutfordringer og livskriser.

Frida er opptatt av å skape en trygg og tillitsfull relasjon hvor det er rom for å utforske det som oppleves vanskelig. Hun legger vekt på å etablere en trygg terapeutisk relasjon og ser dette som en viktig forutsetning for endring. Med et helhetlig perspektiv er hun opptatt av å forstå den enkeltes utfordringer i lys av livssituasjon, relasjoner, erfaringer og personlige ressurser. Behandlingen tilpasses den enkeltes behov, ressurser og mål.

Hun arbeider med en integrativ tilnærming og henter metoder fra blant annet kognitiv atferdsterapi, mentaliseringsbasert terapi og traumefokuserte tilnærminger. Arbeidsmåten tilpasses den enkeltes utfordringer, behov og mål.

Frida møter mennesker i ulike livsfaser og med ulike utfordringer. Hun legger vekt på å skape et trygt og respektfullt rom hvor klienten kan føle seg sett, forstått og møtt med åpenhet. Terapien legger til rette for å utforske det som oppleves vanskelig, med mål om økt forståelse, mestring og varige endringer.

Tilgjengelighet: Mandager-Fredager kl 08:00-15:00

For timebestilling ta kontakt direkte på fridaherlandeide@frognerpsykologklinikk.no‍ ‍eller